Istnieją dziesiątki form aktywności ruchowej, wymyślono wiele rodzajów diet, wprowadzono na rynek setki suplementów, które mają pomóc w osiągnięciu wymarzonego efektu.

Ale czy to wystarcza?
Można trenować z zapałem, stosować różne diety, wspomagać trening suplementami.

A wyniki?
Często są nieadekwatne do nakładu naszej pracy i wydanych pieniędzy. Popadamy wtedy w zniechęcenie, czujemy się przetrenowani, sfrustrowani i niekiedy nie widzimy sensu dalszego kontynuowania naszych działań.

Co robić?
Człowiek jest istotą bardzo złożoną. To nie tylko mięśnie, ścięgna, kości, tkanki i organy wewnętrzne. Człowiek to jego potrzeby, to jego światopogląd, usposobienie, to obciążenia dnia codziennego, to także duchowość. Bardzo ważne jest zaakceptowanie tych czynników ponieważ pozwoli nam to pełniej zrozumieć siebie i zdecydowanie ułatwi ułożenie właściwego treningu, który będzie najlepszy właśnie dla Ciebie, nie analizując i nie porównując się z innymi.

Każdy z nas jest indywidualną, niepowtarzalną jednostką więc każdy z nas potrzebuje czegoś innego.

Zapraszam do wspólnych treningów!

 

Trener personalny,
Grzegorz Górecki