Trener personalny Tarnowskie Góry

Istnieją dziesiątki form aktywności ruchowej, wymyślono wiele rodzajów diet, wprowadzono na rynek setki suplementów, które mają pomóc w osiągnięciu wymarzonego efektu. Ale czy to wystarcza? Można trenować z zapałem, stosować różne diety, wspomagać trening suplementami. A wyniki? Często są nieadekwatne do nakładu naszej pracy i wydanych pieniędzy. Popadamy wtedy w zniechęcenie, czujemy się przetrenowani, sfrustrowani […]

Więcej

Od czego zaczynamy?

Określenie stanu zdrowia
Wspólne ustalenie Twoich celów
Dobór odpowiedniego planu treningowego
Nauka efektywnego wykonywania ćwiczeń

Opinie Klientów

  • Artur

    Mój kontuzjowany kręgosłup powrócił do formy. Wysokie kompetencje . Dziękuję Ci Grzegorzu.

  • Paweł

    Grzegorz to wielki mentor, sportowiec a czasami „kat” w pozytywnym sensie 🙂 Polecam

  • Marcin

    Trenuję z Grzegorzem już ponad rok. Rezultaty widoczne są gołym okiem! Polecam

  • Tomasz

    Praca z Grzegorzem daje radość i pozwala przekraczać własne słabości! Polecam

Najnowsze wpisy

GIMNASTYKA DLA WSZYSTKICH

Witam serdecznie wszystkich miłośników zdrowego stylu życia Już od października ruszyły zajęcia ruchowe dla wszystkich chętnych. Jest to szeroko pojęta gimnastyka z elementami pilates, calisteniki, stretchingu czy jogi. Koncentrujemy się na ogólnej sprawności, mobilności, elastyczności i siły oraz wytrzymałości. Są to zajęcia dostosowane do każdej osoby niezależnie od wieku i stopnia wytrenowania organizmu. Nasze ćwiczenia […]

Trening z Marcinem i Tomkiem

Tym razem trening klatki. Jetem bardzo zadowolony jak wiele udało się przez ten rok zrobić w kwestii techniki wykonywania ćwiczeń. Dla mnie zawsze priorytetem będzie bezpieczeństwo dopiero potem wynik. Dziękuje Wam za zaangażowanie i sumienność.

Dla kogo trening personalny?

Trening personalny jest godny polecenia przede wszystkim osobom, którym zależy na szybkim osiągnięciu celu. Zaczynając od osób początkujących, które pod bacznym okiem trenera nauczą się poprawnego wykonywania wszystkich ćwiczeń, dowiedzą się sporo o zasadach treningu i poznają swoje ciało. Po osoby bardziej doświadczone, trenujące od dłuższego czasu, ale narzekające na brak efektów. W ich przypadku […]